滁州網(wǎng)訊 3月17日上午，瑯琊區(qū)瑯琊街道花園街社區(qū)開展了2026年度健身氣功“新春第一課”活動?；顒油ㄟ^回顧經(jīng)典功法、傳授健身知識以及發(fā)布新課程計劃，為社區(qū)老年人送上了一份充滿活力的“健康大禮”。

活動中，老年學校的學員們精神矍鑠，齊聚一堂。在志愿老師的帶領(lǐng)下，大家首先對上學期所學的八段錦和五禽戲進行了系統(tǒng)復習。伴隨著舒緩的音樂，學員們緩緩起勢，一舒一展間盡顯銀齡風采。復習結(jié)束后，活動進入了備受期待的2026年度新課程發(fā)布環(huán)節(jié)?，F(xiàn)場老師介紹，本年度將重點引入并推廣健身氣功——馬王堆導引術(shù)。馬王堆導引術(shù)源自漢代醫(yī)書《導引圖》，其動作古樸優(yōu)美，注重循經(jīng)導引，旨在通過肢體的開合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸來疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，非常適合中老年人習練。老師還簡要介紹了本年度課程的教學安排，表示將通過系統(tǒng)的“理論講解+動作拆解”模式，帶領(lǐng)學員們逐步領(lǐng)略這套千年養(yǎng)生功法的獨特魅力。

此次“新春第一課”不僅幫助老年學員們收心歸位，重拾鍛煉熱情，更通過引入新的課程內(nèi)容，滿足了大家多元化的健身需求。花園街社區(qū)將繼續(xù)依托老年學校陣地，常態(tài)化開展形式多樣的健身活動，引導更多老年朋友在運動中收獲健康與快樂，真正實現(xiàn)“老有所學、老有所樂”。（張筱）